和歌山市広報番組

☆本日の放送はこちらからお聴きいただけます☆

和歌山市の介護予防について地域包括支援課の小西明未さんにお話し伺います。

Q : 和歌山市ではどのような介護予防の取組をおこなっていますか？
和歌山市では、WAKAYAMA つれもて健康体操とわかやまシニアエクササイズの2種類の体操の普及啓発に取り組んでいます。
WAKAYAMAつれもて健康体操は、DVDを観ながら行う体操で、週に1回5人以上のグループに対し、リハビリテーション専門職や地域包括支援センターの職員が継続的な支援を行いながら、自主的に活動していただくことを目的とした体操です。60歳代〜最高齢102歳の方まで参加し、座ってできる体操もあるなど、幅広い方に実施していただきやすい体操で、市内140か所以上で活動しています。

わかやまシニアエクササイズは、シニアエクササイズの養成講座を修了された方を中心に、市内110か所以上のグループが活動しています。

Q : 体操の普及啓発以外に取り組まれていることはありますか。
毎年、フレイル予防イベントとして、地域介護予防講座を実施しています。
今年度は「生き生きした毎日をあなたに！フレイル予防でずっと元気！フレイル予防体力測会」と題し、加齢に伴う心身機能の低下を正しく理解し、介護予防に関する知識と実践力を高めることを目的に開催します。

Q : 地域介護予防講座は、いつ、どこで開催されるのでしょうか。
このイベントは、
3月13日(金曜日)午前10時から午後3時まで、
イオンモール和歌山1Fサークルコートで開催いたします。
参加申込は不要で、開催時間内であれば、いつお越しいただいてもかまいません。

Q : 地域介護予防講座は、どのような内容なのでしょうか。
こちらのイベントでは、
体組成計を活用した体力測定会や、
先ほど紹介した WAKAYAMAつれもて健康体操の体験、
リハビリテーション専門職による相談を行います。

現在のご自身の体力を知っていただくだけでなく、ご自宅でできる体操や地域の体操の場の紹介をさせていただきます。
本講座の詳細は、
和歌山県理学療法士協会(電話番号:073-499-5000)
もしくは地域包活支援課(電話番号:073-435-1197) へお問い合わせください

Q：最後に地域包括支援課から一言お願いします。
今回の地域介護予防講座のようなフレイル予防イベントを通じた普及啓発だけでなく、各体操の体験会などを通じ、地域での普及啓発も行なっています。
ご興味のある方は、地域包括支援課もしくはお住まいの地区の地域包括支援センターへお問い合わせいただくか、3月13日実施の地域介護予防講座へぜひご参加ください。
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