和歌山市広報番組

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「近畿歴史まちづくりサミットin和歌山」について都市再生課の山中寛子さんに伺います。

Q：10月18日（土曜日）に開催される近畿歴史まちづくりサミットとは、どのような催しなのでしょうか。
歴史まちづくりを推進する近畿圏内の都市の関係者等が集い、情報発信・意見交換を行うことを目的として、近畿地方整備局と共催で開催されているサミットです。

歴史まちづくりとは、各都市の歴史、文化、伝統を活かした特徴的なまちづくりを守り、継承することです。本サミットは豊臣兄弟関連イベントの第一弾として位置づけられています。

Q：内容を教えてください。
主な内容としては、アトラクション、基調講演、パネルディスカッションがあります。
アトラクションでは、和歌祭保存会による和歌祭の奉納芸能が行われます。紀州東照宮例大祭である「和歌祭」の奉納芸能が和歌山城ホールの舞台上で見られるチャンスです。

基調講演では、城郭研究の第一人者である滋賀県立大学名誉教授の中井均さんによる基調講演です。中井さんには、「豊臣兄弟とライバルたち～織豊期の城とまちづくり～」と題してお話いただきます。

パネルディスカッションでは、「豊臣兄弟の城とまちづくりから、現代のまちづくりへ」をテーマに、和歌山市長、大津市副市長、宇陀市長から各都市の取組を紹介いただいた後、中井さんをコーディネーターにディスカッションをしていただきます。

さらに今回は、サミットを盛り上げるために、オープニングパフォーマンスとして、和歌山城ホール屋上ガーデンテラスで、紀州雑賀鉄砲衆による火縄銃実演と黒潮躍虎太鼓による演奏を行います。迫力ある太鼓や法螺貝の演奏とともに、火縄銃の実演が間近で見られる貴重な機会となっております。

Q：10月18日当日、翌日には、まちなかでもいろんなイベントが開催されるのだとか？
そうです。まず飲食イベントとして、和歌山城砂の丸広場にて全肉祭、和歌山市役所南側にあります和歌山城前広場にて城前ひろばマルシェ、京橋親水公園にて市堀川夜市が開催されます。

　また、ものづくり体験として、和歌山城ホール1階展示室にて和歌山ものづくり文化祭が開催されます。

　さらに、サミット時にはIN THE LOOPというデジタルスタンプラリーイベントが開催期間中で、スタンプを集めると、うれしい特典があります。
　
Q：こちらに参加するには事前申込が必要ですか？
はい。事前申込は9月1日（月曜日）から10月5日（日曜日）まで受け付けております。

事前申込をしていただいた方には、特典を２つご用意しています。

特典１つ目は、先着で200名様に、「玉林園のグリーンソフト」または「JAわかやまのジンジャーエール」のいずれかをお渡しします。

特典２つ目は、サミットに参加された方限定で、サミット翌日の10月19日（日）に普段は非公開となっている場所を見学できる和歌山城ツアーにご参加いただける、というものです。

お申し込み方法は、チラシの二次元コードを読み込んでWEBから申し込んでいただくか、和歌山市役所都市再生課あてにお電話でお申し込みください。
電話番号は、073-435-1048

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今回は健康増進普及月間について地域保健課の寛座有里奈さんに伺います。

Q健康増進普及月間について教えてください
厚生労働省では、毎年9月を「健康増進普及月間」と定め、生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人ひとりの理解を深め、さらにその健康づくりの実践を促進するため、啓発普及を行う期間としています。
今年度の標語は、「１に運動 ２に食事 しっかり禁煙 良い睡眠 ～健康寿命の延伸～」です。

Q健康寿命とは？
健康寿命とは「病気などによって日常生活に制限がなく、自活できている期間」を指します。日本人の健康寿命は、男性・女性ともに平均寿命より短く、寿命を迎えるまでの約10年は、介護や医療を受けて生活しているということになります。健康寿命が縮む主な要因は、身体機能の低下と生活習慣病であり、生活習慣病は日本人の死亡者数の６割を占め、生活習慣を改善することでリスクを下げることができます。

Q生活習慣病とは？
　生活習慣病とは、食習慣・運動習慣・休養・喫煙・飲酒などの生活習慣が発症・進行に関係する疾患です。がん、心疾患、脳血管疾患、高血圧、糖尿病、歯周病などの病気が含まれます。

Q生活習慣病を予防するには？
運動や食事など、生活習慣を改善することで生活習慣病のリスクを下げることができます。

運動に関しては、毎日プラス10分意識して体を動かし、無理なく続けられる運動をしてみましょう。今より10分多く身体を動かすだけで、生活習慣病や死亡のリスクを3〜4％減らせることがわかっています。

食事に関しては、バランスの良い食事を心がけましょう。バランスの良い食事とは、「主食・主菜・副菜をそろえた食事」を「その人に適した量を食べる」ということです。
「主食・主菜・副菜をそろえた食事」は、炭水化物・脂質・たんぱく質の量や割合が適正になりやすく、生活習慣病の予防や改善に効果的なビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素もバランス良く摂ることができます。また、野菜摂取量の目標は1日350gです。毎日野菜料理をもう1皿意識して増やしてみてください。

最後に禁煙です。たばこの影響というと、肺がんなどの呼吸器に関する病気を思い浮かべる方が多いと思いますが、たばこの害は全身へ及び、生活習慣病のリスクも高まります。さらに、受動喫煙によってたばこを吸わない周囲の人の健康にまで影響してしまうので、禁煙を心がけましょう。

もっと詳しく知りたい方は、
和歌山市のホームページや、厚生労働省のスマートライフプロジェクトのホームぺージをご覧ください。